Voor wie


Je bent op zoek naar een gezonder en vitaler leven. De aanleiding kan heel verschillend zijn. 
  • je voelt je de laatste tijd erg moe.
  • je worstelt met je gewicht.
  • je bent niet tevreden over de sport resultaten.
  • je vindt geen inspiratie meer in het werk.
  • de relatie met partner of vrienden is niet is wat je ervan verwacht.
  • je bent minder tevreden over de manier waarop jouw leven tot nu toe vorm heeft gekregen.

Vitaliteit betekent dat er een balans is tussen persoonlijke ontwikkeling en het contact met partner, familie en vrienden.
Maar ook plezier in je werk en weten hoe om te gaan met stress dragen bij aan meer vitaliteit.  
Voor sommige mensen is bewegen of sport een goede manier om dit te bereiken, voor anderen een gezonder eetpatroon.
 
Er zijn dus meer wegen die leiden naar meer vitaliteit. De weg die je inslaat is heel persoonlijk.
 
 
Grip op gewicht
Omgaan met stress
Gezonde toekomst
Sport en eten
 
Ik kan je ook in stilte spreken