Sportvoeding en supplementen

Sporten is leuk en gezond!
Sporten maakt dat je je fitter voelt, dat je meer energie hebt en dat je meer weerstand en dus minder vaak ziek bent. 
 
En als het even minder lekker loopt, kan een andere manier van trainen of voorbereiden prestatieverhogend werken.
Maar dat juist ook met de juiste voeding veel kan worden bereikt, wordt vaak onderschat.
 

Goede voeding:

  • werkt prestatieverhogend
  • zorgt voor een sneller herstel
  • draagt bij aan het plezier in sporten
  • zorgt ervoor dat je meer effect hebt van trainingen


Ontdek wat goede voeding allemaal voor jou kan betekenen.
 
Werkwijze
Allereerst bekijken we jouw huidige voedingspatroon ten opzichte van je sportfrequentie en sportintensiteit. 
Ik leer je van daaruit op welke manier je het beste kunt eten en drinken rondom training en wedstrijden.
Samen ontwikkelen we een nieuw voedingspatroon dat bij jouw wensen, jouw sport en lichamelijke behoeften past.

De basis is altijd een gezonde voeding. Maar soms is alleen gezonde voeding niet voldoende en is aanvulling 
in de vorm van supplementen noodzakelijk. Op basis van jouw lichaamssamenstelling, jouw doelen en de intensiteit van de trainingen, stellen we dan de ideale mixvan gezonde voeding en supplementen samen. Je zult ontdekken dat met gewoon eten en drinken een betere sportprestatie bereikt kan worden
  
Ga verder naar Orthomoleculaire Voeding
Het leven is er om vandaag te genieten