Voor wie


Je bent op zoek naar een gezonder en vitaler leven. De aanleiding kan heel verschillend zijn.
  • je voelt je de laatste tijd erg moe
  • je voelt je zwaar
  • je hebt minder plezier in je werk
  • je slaapt slecht
  • je bent teneergeslagen
  • je bent eenzaam
  • je bent regelmatig grieperig
  • je hebt kleine lichamelijke klachten
  • je wilt een goed voorbeeld zijn voor je (klein)kinderen


Vitaal zijn betekent dat er een balans is tussen persoonlijke ontwikkeling en het contact met partner, familie en vrienden.
Maar ook plezier in je werk en weten hoe om te gaan met stress dragen bij aan meer vitaliteit.  
Voor sommige mensen is bewegen of sport een goede manier om dit te bereiken, voor anderen een gezonder eetpatroon of stoppen met roken. 

Er zijn dus meer wegen die leiden naar een gezonde vitale leefstijl. De weg die je inslaat is heel persoonlijk.
 
 
Grip op gewicht
Omgaan met stress
Gezonde toekomst
Sport en eten
 
Ik kan je ook in stilte spreken